1 Anmälan är personligt bindande och gäller enbart för den termin/kurs du har bokat. Avbokning kan endast ske inom 14 dagar från gjord bokning. Ingen återbetalning/avbokning kan ske efter datumet som infaller två veckor efter bokning alt. efter startdatum (det datum som infaller tidigast). Avbokning från singelklasser/workshops kan endast ske via intyg (läkarintyg el. motsvarande) senast 24 timmar innan klassens början. Ingen ånger/bytesrätt gäller på presentkort.

2 Undvik hudkrämer, oljor och lotions. De gör stången/ringen hal, vilket kan vara farligt för både dig och andra elever. Bär inte heller ringar, armband eller klockor.

3 Har du dåliga handleder bör du rådgöra med din läkare innan du börjar träna pole dance/aerial hoop. Informera din instruktör om övriga skador/åkommor som kan tänkas påverka.

4 Vi ber om absolut diskretion från alla elever. Vad som händer under klasstid stannar där. Du får gärna prata med andra människor om dina egna erfarenheter, men var god att avstå från att kommentera de andra eleverna i klassen.

5 Alla elever måste ha en egen giltig hemförsäkring, då ni ej är täckta av någon försäkring från Pole Poison under klasstid.

6 AVBOKNINGSPOLICY: Om du ej kan närvara vid en klass måste du avboka senast kl 12:00 dagen du har din klass. Du har då möjlighet att ta igen vid ett annat tillfälle utan extra kostnad, i mån av plats. Frånvaroanmälan görs via kontaktformuläret på www.polepoison.com/kontakt, eller till info@dinalicenter.com. Klasser kan endast tas igen under den termin du har missat dem.

7 Fotografering/filmning under klasstid tillåts endast om alla i lokalen har gett sitt godkännande.


Tips & Information

1 KLÄDSEL

Pole Dance: Bekväma träningskläder som du kan röra dig fritt och obehindrat i. Gärna linne/t-shirt, kortare träningsbyxor. Vi tränar barfota i nivå 1, klackar är valfritt från nivå 2 och uppåt.

Exotic Pole: Linne/t-shirt/topp, hotpant och benvärmare/lårhöga strumpor/tights/knäskydd. Höga klackar rekommenderas.

Pole Fit: Bekväma träningskläder som du kan röra dig fritt och obehindrat i. Gärna linne/t-shirt och hotpants/shorts/kortare träningsbyxor. Vi tränar barfota.

Aerial Hoop: Bekväma träningskläder som du kan röra dig fritt och obehindrat i, t.ex. linne/t-shirt + långärmad t-shirt, tights/långa träningsbyxor + benvärmare och strumpor.

Pure Stretch: Bekväma träningskläder som du kan röra dig fritt och obehindrat i, och som håller dig varm. Exempelvis linne/t-shirt + långärmad tröja, tights, benvärmare och strumpor.

2 Kom ihåg att alla i din klass är nybörjare. Ingen förväntar sig att du ska kunna allt på en gång, då skulle det inte finnas någon anledning till att hålla lektioner! Man tävlar inte mot någon annan än sig själv och alla avancerar i sin egen takt. Alla klasser i nivå I hålls i ett mörklagt rum utan speglar. Detta för att du ska känna dig så bekväm som möjligt. Pole Poisons klasser handlar om att lära dig acceptera dig själv precis som du är samt stärka ditt självförtroende och dina muskler. Vi jobbar med att bejaka vår kvinnliga sensualitet. Vårt mål är du ska gå ifrån klassen och känna dig stärkt, hålla huvudet högre och våga ta för dig lite mer i livet!